Una bellissima giornata di sole e l'aria calda hanno caratterizzato l'ultima mezza maratona del Grand Prix Half Marathon 2009. Nonostante sabato sia riuscito a riposare la sensazione generale era quella di stanchezza e di pesantezza delle gambe. In effetti nell'ultimo mese ho partecipato a 3 mezze quattro con questa e quindi un po' di stanchezza è normale. Sono partito bene però già dopo pochi km ho capito che non era giornata. Il ritmo è quello dei 4' 30" al km circa però cosa mai successa al 6°km avevo voglia di ritirarmi perchè non mi sentivo bene, molto stanco e con le gambe pesanti; ho strinto i denti e sono arrivato al 13° km con una media di 4' 29 al km, quindi molto bene ma ormai ero veramente "cotto". Ho preseguito sui 4'35" 4'40 fino al 17° e lì non riuscivo assolutamnte a tenere il ritmo precedente e ho per forza calato fino a 4'55 5' al km. Poi gli ultimi 2 km mi sono ripreso e ho ripreso i 4'40" che mi hanno fatt oconcluderein 1h 37' 25". Peccato oggi avrei voluto migliorare il mio tempo sulla mezza e credo che 1h 35 1h 34 erano possibili ma "le corse sono così" sarà per la prossima.